Image via unsplash.com

«То, что должно выйти наружу, – будет выведено наружу».

Всем доброго времени суток. Давайте поговорим сегодня про кишечник, орган, который почему-то многие недооценивают.

На моей, вышедшей уже на пенсию, электронной книжке, года два точно, была закинута научно-популярная работа немецкого микробиолога Джулии Эндерс под названием «Очаровательный кишечник». Сейчас я и не вспомню от кого и от куда о ней узнала, однако, всего неделю назад, наконец-то, ее прочитала. И она отлично дополнила мои знания о здоровье, красоте и долголетии.

Итак, вот несколько важных фактов о кишечнике:

Иммунитет в кишечнике.

Кишечник составляет 2/3 иммунной системы человека и приличная часть психологических проблем связанна как раз из-за дисфункции этого органа.

Правильная посадка на туалет.

Да, в этой книге подробно описан целый «процесс». Ну я вам сейчас его пересказывать не буду, а расскажу только, как правильно сидеть на унитазе. Как ни странно, лучшая поза для «медитаций» — это на корточках. Понятно что, в наших современных домах и квартирах на корточках никто сидеть не будет. Поэтому, Эндерс советует, для максимального результата, наклонить верхнюю часть туловища и поставить под ноги невысокую подставку. Чтобы вы не сомневались, за этим советом стоят годы научных исследований.

Рвота.

А вы знали, что не все животные способны к акту рвоты. Например, морские свинки, мыши, крысы и лошади не могут, потому что у них очень узкий пищевод. Естественные рвотные позывы — это натуральный способ очистки организма. Тут важно знать причину, чтобы понимать какие меры предпринимать. Либо не кушать в следующий раз подозрительно пахнущий салат либо срочно идти к врачу. Одним из новых методов в борьбе с приступами тошноты, для меня лично, оказался совет скушать инжир.

Чистые руки.

Конечно, не возможно говорить о кишечнике не вспомнив об гигиене и мытье рук. Глисты, токсоплазмоз, сальмонеллы и другие вредные и не очень бактерии практически всегда попадают в наш организм через связь руки-рот. МЫТЬ. РУКИ. НАДО. С МЫЛОМ. ВСЕГДА. Это не сто процентная гарантия безопасности, так как сальмонелла, например, может быть в плохо обжаренном мясе или сыром яйце. Однако, это точно не повышает шансы заселения нежелательными жильцами вашего организма.

К стати, еще один интересный факт из книги касается губки для мытья посуды. Оказывается — это одна из самых грязных вещей в доме. Губка для посуды в 200 000 раз грязнее сидения унитаза! Вот так вот.

Как вам понравилась статья?

Ссылка на книгу:

«Очаровательный кишечник»