Image via unsplash.com

Всем доброго времени суток и добро пожаловать на мой сайт. На календаре уже вторая неделя апреля, а по погоде и не скажешь. Сплошные дожди cо снегом, максимум плюс десять, вечером около нуля. Мировые новости, как обычно, позитива не добавляют. Поэтому, я решила, что пора себе как-то немного упростить жизнь. Погода и новости от этого, конечно, ни как не поменяются, однако, это и не моя цель. Моя цель — это осознанная жизнь в гармонии с самим собой.

Поэтому, ниже, я выписала десять простых способов, что может помочь этого достичь.

Не читайте скучные и не интересные книги. Уж лучше вообще не читать, чем читать некачественную литературу.

Научитесь говорить нет. Частый совет в книгах по саморазвитию. Пора начинать им пользоваться.

Больше слушайте. Меньше говорите. Иногда, ради разнообразия, полезно помолчать.

Image via unsplash.com

Следите за количеством сна. Минимум 7 часов в сутки. Недосып хуже переедания. А как раз на вредную пищу чаще тянет из-за недостаточного количества сна.

Заботьтесь о себя следя за своим питанием и телом.

Не общайтесь с токсичными людьми.

Не копите вещи. Хотя бы раз в год устраивайте генеральную уборку.

Научитесь отпускать. Помните, что большинство сил вне нашего контроля.

Больше проводите время с семьей.

И никогда, повторяю, никогда не сравнивайте себя с другими.

И, пожалуй, самое главное правило осознанной жизни гласит, что быть свободным — это значит жить настоящим.

Вот такая сегодня короткая статья получилось. Если хотите что-то добавить в мой список, пожалуйста, вы можете это сделать ниже в комментариях 🙂 И помните, что весна скоро!